Veganism 2015
喜歡吃水果,愛素食。
早前需要進行手術,入院前學吃vegan。方法:蔬菜盡量有機,
水果選擇比較少農藥及厚皮的。多生吃,原味,少用加工食品。
vegan餐廳價格不平民。由自己準備,上課日可以帶l
unch box回校。
用自己身體作測驗。手術後四星期,保持90% vegan飲食,
補充足夠維他命。有需要時,才烚走地雞的蛋補充。傷口康復理想,身體現在已經回復80%。
因為貧血。有關補充鐵質,還
不知如何吸收足夠。菠菜芝麻已經有多吃,未見改善很多。
需要其他Veganism的心得^_^拜託了。
No comments:
Post a Comment