Monday, October 5, 2015

Be a vegan person

Veganism 2015














































喜歡吃水果,愛素食。
早前需要進行手術,入院前學吃vegan。方法:蔬菜盡量有機,水果選擇比較少農藥及厚皮的。多生吃,原味,少用加工食品。

vegan餐廳價格不平民。由自己準備,上課日可以帶lunch box回校。

用自己身體作測驗。手術後四星期,保持90% vegan飲食,補充足夠維他命。有需要時,才烚走地雞的蛋補充。傷口康復理想,身體現在已經回復80%。

因為貧血。有關補充鐵質,還不知如何吸收足夠。菠菜芝麻已經有多吃,未見改善很多。需要其他Veganism的心得^_^拜託了。

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